المياه المعدنية بالزنجبيل: ما هو المفيد وكيف تشرب؟ وصفات بالليمون وغيرها من الاضافات

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ae QT HB FQ bs mI bx uv WF vm uI Mz Tc

تُعرف الخصائص المفيدة لكل من المياه المعدنية والزنجبيل منذ فترة طويلة. لكن قلة من الناس خاطروا بدمج هذين المنتجين ، المذهلين في خصائصهما المفيدة.

واتضح أن الاتصال كان سحريًا ، لأن الزنجبيل جلب العناصر الغذائية والزيوت الأساسية ، وجلب الماء الأملاح المعدنية. مشروب معجزة!

سنخبرك في المقال بما تجلبه المياه المعدنية من الزنجبيل - الفوائد أو الأضرار ، إذا كنت تشربها مع أو بدون الليمون والإضافات الأخرى.

التركيب الكيميائي: KBZhU والفيتامينات والعناصر الدقيقة والكبيرة

القيمة الغذائية لهذا المشروب لكل 100 جرام هي 2.09 كيلو كالوري (8 كيلو جول). محتوى:

بروتينات 0.1 جم ؛
دهون - 0.1 جم ؛
الكربوهيدرات - 0.27 جم.

العناصر الغذائية	خصائص مفيدة للجسم	عواقب نقص في الجسم
بروتينات (بروتينات)	مصدر طاقة؛ يؤثر على نمو وإصلاح الخلايا. يحسن أداء الكبد والكلى والجهاز العصبي.	اضطراب الجهاز العصبي والدماغ. عملية عقلية مرجحة.
الدهون	مصدر طاقة؛ طبقة واقية للأعضاء الداخلية. استيعاب العناصر الغذائية.	إبطاء تجديد الخلايا. اضطراب الدماغ. كآبة؛ شلل.
الكربوهيدرات	مصدر طاقة؛ استعادة احتياطيات الطاقة ؛ تحسين الهضم.	زيادة التعب التهيج؛ غثيان؛ الصداع؛ التعرق
فيتامين ب 1 (ثيامين)	امتصاص البروتينات والدهون. تخليق خلايا الدم. استقرار إفراز حمض الهيدروكلوريك (حمض الهيدروكلوريك).	مشاكل النوم؛ إمساك؛ إسهال؛ تورم؛ التهيج؛ إعياء.
فيتامين ب 2 (ريبوفلافين)	زيادة المناعة تجديد الخلايا وتكوينها واستعادتها ؛ المشاركة في التمثيل الغذائي.	قلة الشهية؛ رهاب الضوء. انخفاض المناعة البلاجرا. تساقط شعر.
فيتامين سي	زيادة المناعة مضادات الأكسدة. المشاركة في التمثيل الغذائي. تجديد الخلايا.	الاسقربوط. نزيف اللثة انخفاض المناعة الم المفاصل؛ شيخوخة الجلد.
المواد التي تتكون منها المياه المعدنية
الصوديوم (نا)	تنظيم توازن الماء والملح. تطبيع الجهاز الهضمي. تحسين وظائف الكلى.	العطش. فقدان الشهية؛ فقدان الوزن؛ النعاس. إعياء؛ تشنجات العضلات.
المغنيسيوم (ملغ)	إنتاج الأجسام المضادة. الحفاظ على جهاز المناعة. تطبيع ضغط الدم تكوين البروتين تفعيل عمليات التمثيل الغذائي.	إعياء؛ مشاكل النوم؛ صداع نصفي؛ الصداع؛ تغيرات في ضغط الدم تشنجات وتشنجات عضلية. تساقط شعر؛ التهيج.
الفوسفور (P)	تفعيل الانزيم نقل المعلومات الجينية؛ تخليق الخلايا العصبية وخلايا المخ. التنفس الخلوي.	إعياء؛ انخفاض المناعة الكساح. مشاكل في الكبد؛ تشنجات العضلات؛ هشاشة العظام.
الحديد (Fe)	المشاركة في التمثيل الغذائي. أكسجة الأنسجة والدماغ.	النعاس. إعياء؛ اللامبالاة. كآبة؛ تجويع الأنسجة الأكسجين.
أنيون الكلور (Cl^—)	تنشيط عمليات الجهاز الهضمي. تدمير الخبث تنظيم التوازن الحمضي القاعدي.	إسهال؛ القيء. غثيان؛ التعرق المفرط تجفيف؛ قرحة؛ مرض اديسون؛ داء السكري.
أنيون الكبريتات (SO₄^2-)	انحلال الحجارة في المرارة. تطبيع الجهاز الهضمي.	مشاكل في المعدة؛ أمعاء؛ الكلى. المرارة؛ العمليات البولية.
أنيون بيكربونات (HCO^—)	الحفاظ على التوازن الحمضي القاعدي ؛ القضاء على السموم. الكائنات الحية الضارة (الديدان ، الديدان الشريطية ، إلخ) ؛ تفعيل عمل فيتامينات المجموعة ب.	زيادة حموضة الدم والمعدة. حرقة من المعدة؛ قرحة؛ تدمير مينا الأسنان.
ثاني أكسيد الكربون (CO₂)	زيادة المناعة تقوية نظام القلب والأوعية الدموية. المشاركة في عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.	تضيق الأوعية الدموية والشعيرات الدموية. زيادة نسبة الكوليسترول في الدم. خطر تجلط الدم.

المياه المعدنية مع الزنجبيل لها تأثير إيجابي على الجسملأن ، في الواقع ، المواد الموجودة في الماء تعزز عمل العناصر الغذائية.

إن الجمع المتناغم بين المياه المعدنية والزنجبيل بنسب معينة يجعل من الممكن إنشاء منصة للوقاية من العديد من الأمراض وعلاجها.

ما هو المفيد والضار؟

اعتمادًا على التشخيص أو الرغبة في الشفاء وتشبع الجسم بالمواد المفيدة ، تحتاج إلى اختيار نوع المياه المعدنية ومراعاة تأثيرها بالتعاون مع جذر الزنجبيل على الإنسان.

هيدروكربونات أو قلوية

المنفعة:

استعادة التوازن الحمضي القاعدي ؛
انخفاض في حموضة عصير المعدة.
تأثير مفيد على العضلات ، وإزالة حمض اللاكتيك من العضلات.

يوصى بالشرب في:

السكرى؛
النقرس.
تحص بولي.

ضرر:

انتهاك توازن الماء والملح.
التوازن الحمضي القاعدي.

الموانع:

مع قرحة
التهاب المعدة.
الفشل الكلوي.

سلفات

المنفعة:

له تأثير مفرز الصفراء.
موصى به لأمراض الكبد.
السكرى؛
بدانة.

ضرر:

تتفاعل الكبريتات مع الكالسيوم ، وتشكل أملاحًا غير قابلة للذوبان ، مما يؤدي إلى تحص بولي وحصى الكلى ؛
له تأثير ملين.

موانع الاستعمال: يجب عدم تناول المراهقين والأطفال ، لأن أملاح الكبريتات غير القابلة للذوبان تعيق نمو أنسجة العظام.

كلوريد

المنفعة:

له تأثير مفرز الصفراء.
تطبيع عمل الجهاز الهضمي.
الكبد؛
القنوات الصفراوية.

ضرر:

انتهاك التوازن الحمضي القاعدي.
زيادة الضغط داخل الجمجمة وضغط الدم.

الموانع: ممنوع منعا باتا تحت ضغط عال.

المغنيسيوم

المنفعة:

موصى به لأمراض الجهاز العصبي.
ضغط عصبى؛
كآبة؛
السكرى؛
النقرس.
التهاب الكبد؛
التهاب البنكرياس.

ضرر:

ضعف العضلات
اضطراب الهضم.
القيء.
إسهال.

الموانع:

أمراض الجهاز الهضمي.
الفشل الكلوي؛
انخفاض حموضة المعدة.

إرشادات خطوة بخطوة: كيف تطبخ وتشرب؟

المياه المعدنية بالزنجبيل ، أو الليموناضة بالزنجبيل ، تروي العطش تمامًا وتنشط وتعطي القوة، وكذلك يحسن المناعة وله خصائص حرق الدهون ، ويحسن أداء الجهاز الهضمي.

وصفات مختلفة لتحضير مشروب.

الوصفة الكلاسيكية

قائمة المكونات:

الزنجبيل (ملعقتان كبيرتان) ؛
مياه معدنية (1 لتر).

صب الزنجبيل الطازج أو المسحوق بالمياه المعدنية.
اتركه لمدة 24 ساعة في مكان بارد.

خذها في الصباح على معدة فارغة لمدة أسبوعين.

كيف تصنع بالليمون والخيار؟

قائمة المكونات:

الزنجبيل (جذر 2 برقوق) ؛
خيار (2-3 وسط) ؛
1 ليمون
مياه معدنية (1.5 لتر).

قشر وابشر جذر الزنجبيل.
يُقشر الخيار ويُقطع إلى شرائح رفيعة.
نقطع الليمون جيدًا مع القشر.
ضع جميع المكونات في الدورق واملأها بالمياه المعدنية.
اتركه في الثلاجة لمدة 10 ساعات.

خذ مرتين في اليوم قبل نصف ساعة من وجبات الطعام لمدة 14-18 يومًا.

ليمون بالعسل

قائمة المكونات:

جذر الزنجبيل (2 برقوق متوسط الحجم) ؛
1 ليمون
عسل (2 ملاعق صغيرة) ؛
مياه معدنية (0.5 لتر) ؛
ماء (0.5 لتر).

قشر وابشر جذر الزنجبيل.
نقطع الليمون (يفضل مع القشر) إلى شرائح رفيعة.
ضعي المكونات في وعاء واسكبي عليها الماء المغلي.
دعه يبرد إلى درجة حرارة الغرفة ، أضف العسل.
اخلطي مشروب الزنجبيل والمياه المعدنية بنسبة 1: 1.

ينصح بتناول ماء الزنجبيل مع الليمون في الصباح على معدة فارغة لمدة 10-14 يوم.

قرفة

قائمة المكونات:

جذر الزنجبيل (4 ملاعق كبيرة) ؛
قرفة مطحونة (ملعقتان صغيرتان) ؛
1-2 ليمون
عسل (2-3 ملاعق كبيرة) ؛
مياه معدنية (2 لتر) ؛
ماء (1 لتر).

اخلطي جذور الزنجبيل المقشرة والمفرومة بالقرفة ، وصبي عليها الماء المغلي.
اتركه للشراب لمدة 2-3 ساعات.
أضف العسل والليمون حسب الرغبة.
امزج مشروب الزنجبيل والمياه المعدنية بنسبة 1: 2.

خذ نصف ساعة قبل الوجبات ، 2-3 أسابيع.

مع الثوم

قائمة المكونات:

الزنجبيل (3 ملاعق كبيرة) ؛
الثوم (3-4 فصوص كبيرة) ؛
ماء (1 لتر) ؛
مياه معدنية (1 لتر).

يقشر جذر الزنجبيل ويقطع ناعما أو يبشر.
يقطع الثوم.
قلب الخليط واسكب لترًا من الماء المغلي.
دعه يشرب.

خذ مزيجًا من التسريب والماء المعدني بنسبة 1: 1 في الصباح على معدة فارغة لمدة أسبوع ونصف.

بالنعناع

قائمة المكونات:

الزنجبيل (بحجم 3 حبات برقوق متوسط الحجم) ؛
1 ليمون
نعناع طازج أو مجفف (ملعقتان كبيرتان) ؛
عسل (2-3 ملاعق كبيرة) ؛
مياه معدنية (1 لتر) ؛
ماء (1 لتر).

يقشر الزنجبيل ويقطع إلى شرائح رقيقة.
قطع الليمون بنفس الطريقة.
يُغلى الماء ويُضاف شرائح الزنجبيل ويُطهى لمدة 10 دقائق.
يُضاف الليمون والعسل والنعناع ويُغلى المزيج ويُرفع عن النار ويُغطّى.
تركه يبرد.
يصفى ويغطى بالمياه المعدنية.

ضعيها في الثلاجة وخذيها قبل نصف ساعة من وجبات الطعام لمدة أسبوعين.

لجميع الوصفات من الأفضل اختيار المياه المعدنية المحتوية على أيونات الكبريتات.، لأنه لا يحتوي على مذاق مالح (على سبيل المثال ، مياه معدنية قلوية) أو مذاق مر (مياه مغنيسيوم المعدنية).

الآثار الجانبية المحتملة لشرب المشروب

قد يكون التأثير الجانبي الرئيسي هو حرقة المعدة أو الإسهال أو الغثيان بسبب محتوى الزنجبيل أو النعناع أو الثوم في المشروبات. هذه الأطعمة بكميات كبيرة تؤثر بشدة على الغشاء المخاطي في المعدة. يجب أن تكون حريصًا على استخدام المياه المعدنية ، حيث تحتوي على العديد من موانع الاستعمال.

إن المشروب المصنوع من المياه المعدنية والزنجبيل مع إضافة العديد من الفواكه والتوابل والمنتجات الطبيعية ذات الفعالية المتساوية له قوى سحرية. الشيء الرئيسي هو اختيار النوع المناسب من المياه المعدنية وعدم المبالغة في الإضافات. ثم تحصل على "ماء حي" حقيقي. اشرب على صحتك!