We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
تعرف كل امرأة أصبحت أماً أن "ماء الشبت" يساعد على إراحة الطفل من الانتفاخ والمغص المؤلم. لكن لا يعرف الجميع الخصائص المفيدة الأخرى للشمر.
الشمر هو شبت طبي حلو ، حيث يتم تحضير الشاي الصحي برائحة اليانسون ، وبما أن هذا النبات له عدد من الخصائص المفيدة للمرأة أثناء الرضاعة الطبيعية وطفلها ، فهو أحد مكونات الشاي للأمهات المرضعات. في هذه المقالة ، سننظر في فوائد الشمر واستخدامه في الطب والتجميل والطبخ.
هل يمكن إرضاع الشمر؟
لتحفيز الرضاعة ، يمكن للمرأة بل تحتاج إلى شرب الشاي مع الشمر. يسمح باستخدام الشمر مباشرة بعد الولادة. إنه غير ضار عمليًا ، ولا ينتمي إلى مسببات الحساسية ، وله تأثير مفيد على جميع أجهزة الجسم. هذا خيار جيد لتنويع النظام الغذائي للمرأة المرضعة أثناء الرضاعة. تحدثنا بالتفصيل عن الخصائص المفيدة للشمر وموانع الاستعمال للنساء هنا.
تحتوي بذور الشمر على الأنثول ، وهو فيتويستروجين. له خصائص هرمون الاستروجين ويحفز إنتاج الحليب.
ما هي فوائد تناول الفاكهة؟
تم إثبات التأثير المحفز للشبت المعالج في زيادة كمية حليب الأم في العديد من الدراسات. للبذور والفواكه والمستخلص الجاف والأعشاب والزيوت الأساسية المستخرجة من الشمر خصائص مفيدة. إذا كانت المرأة تشرب الشاي باستمرار مع هذا النبات ، فإن دخول حليب الثدي يكون له تأثير مفيد على الجهاز العصبي وجهاز المناعة لدى الطفل. يصبح الأطفال أكثر هدوءًا وأقل هياجًا (يمكنك معرفة المزيد عن الصفات المفيدة والطبية للشمر للأطفال هنا).
مؤشرات لأخذ الشمر لالتهاب الكبد الوبائي ب:
من الضروري تحفيز الرضاعة مع عدم كفاية إنتاج الحليب لدى المرأة وتشبع حليب الثدي بمواد مفيدة.- يتم استخدامه لتطبيع عمليات التمثيل الغذائي.
- يتم استخدامه للوقاية والعلاج من الركود والتهاب الغدة الثديية أثناء الرضاعة.
- يتم استخدامه في علاج التهاب الضرع واعتلال الخشاء.
- يساعد الطفل على بدء الرضاعة بسهولة.
- يتم استخدامه لتقليل الانتفاخ والقضاء على المغص المعوي وتحسين أداء الجهاز الهضمي.
- يستخدم كمسكن ، للتخفيف من فرط الإثارة والقلق ، وزيادة مقاومة الإجهاد ، وهو أمر مهم أيضًا للنساء المرضعات.
- يعمل كوسيلة للوقاية من نزلات البرد ، ويقوي جهاز المناعة.
من الضروري تحفيز الرضاعة مع عدم كفاية إنتاج الحليب لدى المرأة وتشبع حليب الثدي بمواد مفيدة.يمكن اعتبار النبات بحق معالجًا عالميًا. يساعد شاي الشمر أيضًا في أمراض حصوة المرارة ، التهاب البنكرياس المزمن ، التهاب المثانة ، التهاب الحويضة والكلية ، التهاب الملتحمة ، أمراض الجهاز التنفسي العلوي ، التهاب الفم ، الأرق ، التسمم بالكحول وسموم النيكوتين ، سيكون مفيدًا لأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن.
يتم تحديد الخصائص المفيدة للنبات من خلال تركيبته الكيميائية:
- القيمة الغذائية 100 جرام:
- محتوى السعرات الحرارية: 345 سعرة حرارية.
- البروتين: 15.8 جرام
- الدهون: 14.87 غرام.
- الكربوهيدرات: 12.49 جرام.
- الألياف الغذائية: 39.8 غرام.
- الرماد: 8.22 غرام.
- الماء: 8.81 غرام.
- أحماض دهنية مشبعة: 0.48 غرام.
- الأحماض الأمينية القابلة للاستبدال: 9.117 غرام.
- الأحماض الأمينية الأساسية: 6.178 غرام.
- أوميجا 9: 9.91 جرام
- أوميغا 6: 1.69 غرام.
- الستايرين: 0.066 غرام.
- يحتوي على فيتامينات:
- الريتينول (فيتامين أ) 7 ميكروغرام.
- الثيامين (فيتامين ب 1) 0.408 مجم.
- ريبوفلافين (فيتامين ب 2) 0.353 مجم.
- حمض النيكوتينيك (فيتامين ب 3 ، ب) 6.05 مجم.
- البيريدوكسين (فيتامين ب 6) 0.47 مجم.
- حمض الأسكوربيك (فيتامين ج) 21 مجم.
يحتوي على مغذيات كبيرة المقدار:- كالسيوم: 1196 ملي جرام
- مغنيسيوم: 385 ملجم
- صوديوم: 88 ملغ
- بوتاسيوم: 1694 ملجم.
- الفوسفور: 487 ملغ.
- يحتوي على عناصر التتبع:
- حديد: 18.54 مجم
- زنك: 3.7 ملغ
- النحاس: 1067 ميكروغرام.
- منجنيز: 6.533 مليجرام
يحتوي على مغذيات كبيرة المقدار:اقرأ المزيد عن الخصائص المفيدة للشمر وموانعه في مقال منفصل.
هل يمكن أن تكون ضارة؟
الأهمية! موانع الاستعمال: موانع الاستعمال المطلقة هو التعصب الفردي.
محددات:
- لا ينصح باستخدامه في حالات الإسهال وعسر الهضم ، حيث أن له تأثير مفرز الصفراء ومدر للبول وملين.
الشمر مضاد للتشنج ، واستخدامه في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل أمر غير مرغوب فيه للغاية ، لأنه يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض.- يجب أن يؤخذ بحذر عند الأشخاص الذين يعانون من عدم انتظام ضربات القلب.
- يؤكل الشمر بكميات كبيرة ، ويمكن أن يسبب النزيف.
- يجب توخي الحذر عند استخدام مرضى انخفاض ضغط الدم ، لأن الشمر يخفض ضغط الدم.
- لا تستخدم بكميات كبيرة لعلاج الصرع.
الشمر مضاد للتشنج ، واستخدامه في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل أمر غير مرغوب فيه للغاية ، لأنه يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض.الآثار الجانبية: في حالات نادرة ، من الممكن حدوث تفاعلات الحساسية واضطرابات المعدة والأمعاء والغثيان والقيء والتهاب الجلد التقشري.
التطبيق في الطب والتجميل
للبشرة
مع الدمل والخراجات ، يتم تحضير مغلي لمعالجة الجلد. لتحضيره 2 ملعقة كبيرة. تُسكب ملاعق كبيرة من البذور مع 400 مل من الماء الساخن. يوضع الخليط على النار ويطهى لمدة 40 دقيقة. أيضا ، يستخدم زيت الشمر العطري لإثراء القشدة والتونيك والحليب بكمية 4-5 قطرات من الزيت لكل 20 مل الأساسيات.
يستخدم زيت الشمر لمنع ظهور التجاعيد وشد محيط الوجه. تحسين لون ومرونة الجلد المترهل. علاج حب الشباب والعناصر الالتهابية البطيئة. تطبيع البشرة.
مع مغص
للتخلص من انتفاخ البطن والمغص المعوي ، تحتاج إلى الشاي ، أي صب ملعقة صغيرة من بذور الشمر مع 200 مل من الماء المغلي. أصر على 30 دقيقة.
ينصح الكبار بشرب نصف كوب. للأطفال 90 مل من الشاي الجاهز مقسمة إلى 6 أجزاء وتعطى للطفل خلال النهار.
كعامل مضاد للسيلوليت
لهذه الأغراض ، يتم استخدام زيت الشمر العطري. لتحضير زيت التدليك ، اتبع القاعدة الأساسية (لهذه الأغراض ، أي زيت نباتي مناسب: حبات اللوز أو الخوخ أو الزيتون أو المشمش) - أضف 10 مل من زيت الشمر العطري - 3-7 قطرات.
للحصول على أفضل النتائج ، يجب عمل التدليك كل يوم لمدة أسبوعين ، ثم يكفي مرتين في الأسبوع.
للشعر
لتقوية وتحسين وتحسين مظهر الشعر ، يتم استخدام الزيت العطري لهذا النبات أيضًا. ينقذ الزيت حتى الشعر الأكثر جفافاً ويشفى قشرة الرأس. للقيام بذلك ، أضيفي بضع قطرات من زيت الشمر العطري إلى الشامبو أو البلسم أثناء غسل شعرك.
ضعي الزيت في شكله النقي وعلى الشعر نفسه. لهذه الأغراض ، أضف 3-5 قطرات من زيت هذا النبات إلى المشط وقم بتمشيط الشعر لمدة 5-10 دقائق.
معده مضطربه
كيف الشراب؟ لصنع الشاي ، صب 1 ملعقة كبيرة. ملعقة شمر 150 مل. ماء مغلي. يمكنك تحضير البذور والأوراق والفواكه. يجب أن تشرب في موعد لا يتجاوز نصف ساعة قبل موعد النوم.
سيكون هذا الشاي مفيدًا للنساء الحوامل اللائي يعانين من التسمم في الأشهر الثلاثة الأولى. نصف كوب من الشاي الطبي يخفف الغثيان ويعيد الهضم إلى طبيعته.
للسعال ونزلات البرد
للقيام بذلك ، يتم تخمير 3 ملاعق صغيرة من الشمر المفروم بكوب من الماء المغلي لمدة نصف ساعة ويتم تناوله كطارد للبلغم لمدة 1-3 ملاعق كبيرة. ملاعق 4-5 مرات في اليوم.
عند السعال ، يمكنك أيضًا استخدام زيت الشمر العطري. يضاف 1-2 قطرات من الزيت إلى ملعقة صغيرة من العسل وتؤخذ عدة مرات في اليوم.
أيضا عند السعال ، يمكنك أيضًا صنع شاي الحليب بالشمر... لهذا ، 2 ملعقة كبيرة. تُخمر ملاعق كبيرة من بذور الشمر المطحونة بكوب من الحليب الساخن وتُنقع لمدة ساعتين.
يمكنك استخدام الكفير أو الحليب المخمر بدلاً من الحليب. سيكون هذا المشروب مفيدًا أيضًا لتحفيز الرضاعة ومنع الركود أثناء الرضاعة الطبيعية.
مع سيلان الأنف
أيضا ، مع نزلات البرد ، يتم استنشاق زيت الشمر. للقيام بذلك ، يتم تجفيف 10-15 قطرة من الزيت العطري في ماء ساخن واستنشاق البخار تحت منشفة.
تعرف على المزيد حول ما يمكن صنعه بالشمر وكيفية استخدامه في الطبخ والطب هنا.
لم يعد بإمكان الكثير من الناس تخيل الطبخ دون استخدام جميع أنواع التوابل والأعشاب. اقرأ عن استخدام الشمر كتوابل ، وكذلك استخدام جذر هذا النبات للأغراض الطبية والطهي - اقرأ في موادنا.
كيف تستخدمه في الطبخ؟
الشمر ليس صحيًا فقط ولكنه لذيذ أيضًا. لفترة طويلة ، تم استخدام "الشبت الطبي" في مطابخ الدول المختلفة. يستهلك الخضر طازجًا ويضاف إلى السلطات. سارت الامور بشكل جيد مع السلطات الحلوة والحامضة والفواكه. يُطهى بالزيت مع صلصة الطحين والمرق.
تستخدم السيقان والبذور لتعليب الخيار والطماطم ، تخليل الملفوف. تؤكل جذورها مسلوقة ومبشورة. في صناعة المواد الغذائية ، يتم استخدامه لتذوق الشاي وخبز الخبز. يستخدم الشمر لصنع الصلصات التي تقدم مع أطباق لحم الخنزير والأسماك ومخلفاتها.
هذا النبات لا يتلقى سوى مراجعات جيدة من الأمهات المرضعات لفترة طويلة. "شبت الشبت" بمثابة خلاص في مكافحة المشاكل وأثناء فترة الشفاء بعد الولادة ، ومغص الطفل. خصائص الشمر متنوعة للغاية ، هذا النبات مفيد جدًا ليكون تحت تصرفك في المنزل.
